O último mês do ano é marcado por duas importantes campanhas de conscientização: o Dezembro Laranja, voltado à prevenção do câncer de pele, e o Dezembro Vermelho, que reforça a luta contra o HIV/AIDS e outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Essas campanhas são fundamentais para promover cuidados com a saúde, estimular a prevenção e aumentar o acesso à informação.
Dezembro Laranja – Proteção contra o câncer de pele
O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil, correspondendo a cerca de 30% de todos os diagnósticos da doença, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). A exposição excessiva ao sol sem proteção é o principal fator de risco, mas medidas simples podem reduzir significativamente as chances de desenvolver a doença.
Como se prevenir:
- Use protetor solar diariamente, com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior.
- Evite a exposição solar entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos.
- Use chapéus, roupas de proteção e óculos escuros com filtro UV.
- Realize o autoexame da pele, observando manchas, pintas ou feridas que não cicatrizam.
- Consulte regularmente um dermatologista, principalmente se houver histórico de câncer de pele na família.
A campanha Dezembro Laranja reforça que a prevenção é o melhor caminho. Cuidados diários ajudam a manter a saúde da pele em qualquer fase da vida.
Dezembro Vermelho: Prevenção e solidariedade na luta contra o HIV/AIDS
Lançada em 2017, a campanha Dezembro Vermelho busca mobilizar a sociedade para a prevenção e o combate ao HIV/AIDS e outras ISTs. Estima-se que cerca de 960 mil pessoas vivem com HIV no Brasil, sendo que quase 10% delas desconhecem o diagnóstico. A detecção precoce é essencial para o tratamento eficaz e a qualidade de vida.
Medidas preventivas:
- Use preservativos em todas as relações sexuais. O preservativo é distribuído gratuitamente em postos de saúde.
- Faça o teste para HIV e outras ISTs regularmente, especialmente se tiver parceiros(as) múltiplos(as).
- Conheça a Profilaxia Pré-Exposição (PrEP) e a Profilaxia Pós-Exposição (PEP), opções disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS) para prevenção.
- Se diagnosticado, inicie o tratamento com antirretrovirais o quanto antes para melhorar a saúde e prevenir a transmissão.
Além da prevenção, o Dezembro Vermelho é uma oportunidade de combater o estigma e a discriminação enfrentados por pessoas vivendo com HIV/AIDS. A solidariedade e o respeito são essenciais nessa luta.
Um convite ao cuidado e à conscientização
Ao encerrarmos o ano, o Dezembro Laranja e o Dezembro Vermelho nos lembram da importância de cuidarmos de nós mesmos e uns dos outros. Na ACACEF, incentivamos nossos associados a adotarem práticas preventivas e a se informarem sobre temas que impactam diretamente a saúde e a qualidade de vida.
Cuide-se, previna-se e viva plenamente.