Você sabia que as quedas são uma das principais causas de perda de autonomia de pessoas idosas? No dia 24 de junho, é celebrado o Dia Mundial de Conscientização da Prevenção de Quedas, uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre os riscos e consequências das quedas — especialmente entre os idosos.
As causas vão muito além da “distração”. Envelhecer traz mudanças naturais no corpo: perda de força muscular, equilíbrio, visão e reflexos. Somam-se a isso doenças crônicas (como diabetes ou Parkinson), uso de certos medicamentos (calmantes, diuréticos), e ambientes inseguros — com tapetes soltos, degraus ou má iluminação.
As quedas podem causar fraturas, traumas, dores crônicas e, principalmente, o medo de cair novamente. Isso impacta não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e social da pessoa idosa.
Prevenir é sempre o melhor caminho! Avaliar a casa e fazer pequenos ajustes, manter-se ativo, revisar os medicamentos com seu médico e buscar apoio quando sentir tontura são algumas atitudes que fazem a diferença!
Vamos juntos criar ambientes mais seguros e garantir qualidade de vida em todas as idades!
Referências:
PAIVA, M. M. de; LIMA, M. G.; BARROS, M. B. de A. Quedas e qualidade de vida relacionada à saúde em idosos: influência do tipo, frequência e local de ocorrência das quedas. Ciência & Saúde Coletiva, 2021.
PISOLI, Priscila. Principais causas e consequências das quedas em idosos. Blog da Dra. Priscila Pisoli, 2023.